台中一中瑜珈教室推薦 - Fly High Yoga環境介紹
台中一中瑜珈教室推薦 - Fly High Yoga體驗過程
台中一中瑜珈教室推薦 - Fly High Yoga上課心得
大家好！今天想跟大家分享我邁出舒適圈的第一步──Fly High Yoga✨
起因是男友最近一整個愛上健身，常常想拉著我和他一起去健身房
但是我每天在幼兒園裡追著小朋友到處跑，回到家已經完全沒有體力了
甚至有時候連周末都只想躺在家裡不想出門😵💫
而且總覺得健身房好多人……總之就是搬出很多理由拒絕男友🤣！
不過現在的確不比年輕的時候
有感覺到體力越來越差，這樣下去也實在是不行！
這時候上次推薦我去按摩的家長，告訴我她最近都在做瑜珈
她覺得瑜珈是個很好放鬆身心，同時又能鍛鍊身體的運動
我那天下班只是跟男友稍微聊了一下
結果他直接在網路上先搜尋了台中一中瑜珈教室推薦
幫我把攻略整理好，貼了一張截圖給我
真的不愧是「J人」欸😳
總之男友針對我的喜好，以及網路上關於台中一中瑜珈教室推薦的文章
幫我選定了「Fly High Yoga」作為我的瑜珈初體驗的選擇！
台中一中瑜珈教室推薦 - Fly High Yoga環境介紹
進門之後，正對著的是櫃台，右邊有休息區
並且還設有瑜珈服裝的販賣區
整體空間非常寬敞明亮，看得出來佈置的很用心
櫃台的工作人員都很有耐心，也都很親切🥰
讓原本因為第一次嘗試空中瑜珈感到緊張的我也慢慢放鬆了下來
接著工作人員先帶我去換鞋，然後再帶我參觀整個空間～
然後就來到了放毛巾、浴巾的地方，還有一整排的置物櫃
Fly High Yoga的櫃子是密碼鎖的設計，不需要帶著鑰匙上課很方便呢！
也有一片很大片的落地鏡，方便大家整理儀容
而且梳妝區的部分居然出現了Dyson吹風機！太棒了吧😍
再往內就是浴室跟盥洗區了
台中一中瑜珈教室推薦 - Fly High Yoga體驗過程
在課程進行過程中，老師不僅細心指導我們每一個動作的重點
還會用淺顯易懂的方式示範，讓我們更能理解
我覺得一開始都還算順利，但後面的動作逐漸變得有點吃力
好在老師一直在旁鼓勵我，並提供必要的幫助
讓我能夠克服困難，逐步掌握更高難度的動作💪
隨著課程進行，我逐漸適應了吊床的感覺
同時也發現有一些動作感覺比在地面上做還要簡單
後來老師告訴我，這是因為吊床能減輕關節的壓力
在空中還能獲得更大的空間來伸展那些平常難以鍛鍊的肌肉
這正是空中瑜珈也被稱為反重力空中瑜珈的原因！
台中一中瑜珈教室推薦 - Fly High Yoga上課心得
結束課程時，我的心裡充滿了成就感😎
我認為這絕對是一個很值得嘗試的運動！
不僅可以鍛鍊身體的柔韌性和核心力量，還能夠達到釋放壓力的效果
而且Fly High Yoga是小班制教學，3人就可以開班！
不需要擔心因為人數不足就開不了班的問題～
讓我覺得更專注且安全，老師的指導也讓我超級安心
如果你也像我一樣，運動量不足卻又不想上健身房
那真的很推薦來試試反重力空中瑜珈👍
附上資訊給大家～～
台中一中瑜珈教室推薦：Fly High Yoga反重力空中瑜珈
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