身為一個每天帶十幾個孩子上課、吃飯、玩遊戲的幼兒園老師
體力和情緒都要全滿才撐得住一整天💪
但最近真的壓力大到常常失眠
加上我本來腸胃就不太好
所以壓力只要一變大，就會有腸躁的症狀出現😨
然後某天在辦公室抱怨到一半，同事突然跟我說：
「欸妳要不要試試DHA益生菌？我之前也是壓力大然後失眠，吃這個真的有改善欸！」
於是她就把她一直在吃的品牌推薦給我——元易生技的「善智眠DHA益生菌」
我後來也有先去他們的官網做一些功課！
這一款的DHA是採人工養殖的微藻來萃取藻油
所以就不會有環境汙染跟重金屬殘留❌
而且DHA是對腦部很重要的營養素🧠
也剛好符合我腦袋一直轉不停的狀態🤯
老實說，我以前只知道益生菌是幫助消化順暢
但這款比較特別！它還有添加「專利情緒益生菌」✅
而其中一個菌株的功效是「平穩排便躁進」，光是這一點就有打中我了！！！
另外這款還有一個成份是我之前沒看過的：穀維素
我有特別爬文查這個成份的功效，是可以調節自律神經，也能幫助睡眠
接下來跟大家分享我吃了一個多月的心得～
首先是口感方面，它是粉末狀的劑型
吃下去是柳橙口味帶一點藻油的味道🍊
是好入口的不會有很重的腥味
再來是體感方面，我原本以為可能要吃大概3個月至半年才有感覺
結果我才吃1個禮拜左右，失眠的問題就有改善，真的很驚喜🤩
所謂的改善當然不是一躺下去就可以馬上睡著
而是我入睡後不會再睡睡醒醒、翻來翻去
整體睡眠變得比較穩，比以前「淺眠」的狀況好很多！
當然也因為睡眠品質變好，整個人比較不會那麼緊繃
所以腸躁的症狀也減少了❗
我是真的沒想到原來保健食品還能改善
這些我以為要看醫生吃藥才能解決的問題
而且仔細想想也覺得，與其看醫生治標不治本
還不如靠平常的保養，從根本來調整體質🥰
>>附上元易生技官網的購買連結<<
文章標籤
全站熱搜
